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排毒饮食:禁食果汁
来源:www.lizhulan.com 作者:admin 日期:2020-10-22

由于我们食用高度加工的食物和我们呼吸的污染空气,我们的身体积累毒素。身体尽其所能排除毒素,但最终由于超负荷而承受压力。慢性头痛、皮肤过敏、早衰等症状开始显现。

我们能做些什么来帮助我们生病的身体?试着禁食果汁,作为一种安全的排毒方法!关于禁食果汁的有益影响已经做了许多研究。我们可以延长我们的寿命,治疗生化失衡,降低胆固醇水平,治疗过敏、痤疮等。

禁食果汁时,通过让身体从食物和消化中得到休息,免疫系统可以集中精力排除毒素,借助于清除器官(肝脏、胰腺、胆囊、肾脏、肠道、皮肤,在长时间禁食(3天以上)期间,身体将开始燃烧,并通过自溶过程以不同的方式消化自身组织。它首先分解和燃烧那些患病、受损、衰老或死亡的细胞和组织(肿瘤、病态细胞、脓肿、多余脂肪沉积等)。胃收缩,酸性变弱。然后,某些排毒症状就会出现,比如粉刺、疲劳、头痛,因为身体会排除毒素。这些症状应该会缓解,我们会感觉到一种新的健康和幸福感!

你几乎可以给你生吃的任何水果和蔬菜榨汁。有利于榨汁的蔬菜包括西红柿、黄瓜、芹菜和胡萝卜。

果蔬组合味道鲜美。例如,苹果和胡萝卜汁是很好的混合。另一个很好的组合是苹果、芹菜和西红柿。

对于蔬菜和水果皮,请将它们剥皮,尤其是当你怀疑它们被喷过之后。如果你能用有机水果,这会更好。用过滤过的水冲洗干净。

如何在空腹时榨汁?建议用水将果汁稀释50/50,特别是如果你用的是水果,果汁太甜的话。如果可能的话,用过滤过的水稀释。

另外,记住你不能从超市买新鲜的果汁或任何来自包装袋的果汁,尽管包装上的标签上写着什么。纸箱、罐头或瓶子中的任何果汁都经过热处理保存。

果汁必须新鲜制备!果汁放在外面的时间越长,它所含的新鲜生食品酶就越少。这意味着你要么找一家商店在你喝之前就准备好它,要么你自己用榨汁机。

一定要买一台真正好的榨汁机。好的榨汁机榨出更美味的果汁,速度更快,在榨汁过程中做得更好。好的榨汁机也比便宜的果汁机更容易清理干净。最好是咨询你的健康医生。一定要让他或她知道你是否有任何健康的疾病,在你开始这个排毒饮食!在