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排毒饮食:禁食果汁有8大好处
来源:www.lizhulan.com 作者:admin 日期:2020-10-21

榨汁有很多好处,特别是如果你自己准备的话:

1、如果新鲜饮用,果汁中富含活酶,对身体有益。

2、不像从包装袋里出来的,果汁是新鲜的,没有经过巴氏杀菌。巴氏杀菌法有许多方便的方法,但它已经导致了营养死亡的食物。在巴氏杀菌过程中,高温会破坏果汁中的重要营养物质。

3、你喝比吃要多吃蔬菜。正如你可能经历过的那样,你不可能总是想吃那么多的蔬菜。喝新鲜蔬菜汁有助于解决这个问题。

4、蔬菜营养素的消化和吸收要容易得多。事实上,你的身体就像榨汁机。当你吃芹菜时,你的身体会通过提取芹菜汁来消化芹菜以获得营养。纤维通过结肠和大便排出。然而,如果你榨汁,你已经为身体提取了汁液,从而使你更容易被同化。尽管如此,吃完整的蔬菜和水果还是很重要的,因为你也需要一些纤维。

5、禁食使你的消化系统得到休息。由于新鲜的水果和蔬菜汁几乎不需要消化,而且很快就被上消化道吸收,所以你咀嚼、吸收、消化和排除过程中10%的身体能量都会被释放出来。最终结果是什么?禁食后你会感觉到一种新的能量。

6、快速食品也有助于分解有毒物质——脂肪、异常细胞和肿瘤,并将病变组织及其细胞产物释放到循环中消除。

7、此外,当分解的细胞(在自溶过程中)重新合成所需的蛋白质时,禁食期间的新细胞生长受到刺激和加速。你的血液中蛋白质和其他营养物质都会快速的储存在你的血液中。

8、与禁食水相比,禁食果汁的排毒过程要温和得多。对于果汁禁食,多种水果和蔬菜应搭配使用,这是在禁食期间增进健康所必需的。以这种方式,人体每天仍然从容易消化的果汁中获取热量,而不是更极端的快速饮水。因此,在果汁中,脂肪细胞释放毒素的速度要缓慢得多